Cum pot sa va sprijin in cazul depresiei sau al distimiei?

 

Stabilirea unei aliante cu familiile in lupta lor impotriva bolii, este un aspect important pentru reusita oricarea sesiuni de psihoterapie, dar in special in cazul depresiilor unde riscul suicidar este intotdeauna o amenintare. Pentru a va putea sustine mai bine in aceasta alianta este deosebit de utila deschiderea maxima fata de psihoterapeut, care devine confidentul tuturor gandurilor negative si incearca sa lege emotiile de situatii si actiuni in asa fel incat sa ghideze familia sa depaseasca situatia oricat de ‘neagra’ ar fi.  Am putea spune ca in depresie psihoterapeutul joaca rolul  personajului Zorba care ne-a convins deja ca : "Viata e o problema ..important este cum te descurci cu ea!"

Atentie: Tristetea e o stare normala in caz de infrangere, dezamagire sau ca reactie la situatii descurajante, insa depresia este o boala caracterizata printr-o deteriorare indelungata a dispozitiei, printr-o stare de tristete severa si prelungita ce impiedica functionarea normala de zi cu zi. Distimia este denumirea data de specialisti atunci cand depresia este usoara dar destul de persistenta. Un important semn al depresiei este pierderea interesului pentru activitatile ce altadata erau considerate ca fiind placute, pesimismul exagerat sau o stare de autoinvinovatire frecventa. Si unele simptome fizice cum ar fi oboseala, agitatia, tulburarile de somn, modificarile in greutate pot sa tina de depresie. Daca un membru al familiei sufera de aceste simptome psihoterapeutul poate sa sprijine familia in drumul spre insanatosire prin corelarea emotiilor resimtite cu comportamente de adaptare la stres.

Cand simptomele depresiei alterneaza cu simptome de euforie, incredere exagerata in sine, fuga de idei si dispozitie exagerat de buna ea poate sa fie clasificata ca fiind o tulburare bipolara sau poate chiar sa faca parte din tabloul unei schizofrenii. Intrucat depresia este frecvent determinata de modificarea nivelului unor substante chimice (neurotransmitatori) este posibil in unele cazuri sa apelam la ajutorul medicului specialist pentru a corecta acest deficit chimic.

Dr Rares Ignat - psihoterapie de familie si cuplu Bucuresti